Ocha's omission photographs

~ 写真・カメラと自転車、そして無駄遣いの日々 ~

最近の自転車漕ぎ

今週の月曜日1/28が今年の漕ぎ始めでした。11月末くらいまでは確かチョコチョコ乗っていたはずなので大体2ヶ月の自転車漕ぎサボりでしょうか。サボっている間も何回かジムでエアロバイクを漕いでいましたがそれも12月の間だったので年明けからは運動量がかなり少なく体がなまっていました。
てなわけで走行量+運動記録
1/28はスピ8で8km
1/29はスピ8で14km
1/30はスピ8で16km
1/31は40分ほど散歩
2/1はビアンキミニベロで18kmと水泳45分
と徐々に運動量が増えてきています。自転車漕ぎのアベレージは15から18km/hくらいでした。
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